Il ne s’agit pas d’être le meilleur. Il s’agit d’être meilleur que vous ne l’étiez hier.

Magic smoothie : la Green récup’

Be healthy avec la green recup !

Devenez un athlète hors du commun ! BURN MORE FAT !

L’entrainement c’est bien, mais la nutrition et le repos sont également indispensables si on veut ressembler à Leonidas dans 300 !
On ne sait pas si les spartiates prenaient de la potion magique pour posséder une telle énergie … mais vous vous satisferez largement du Magic Kiwi Smoothie pour votre récupération active !

De la Vitamine C avec le kiwi (c’est bon contre l’hypertension et ça donne plein d’énergie), de la vitamine A avec le chou frisé (très bon pour la vue et les os) et de l’acide folique en pagaille avec les feuilles d’épinard frais (ça réduit les risques de dépression, démence et cancer… si si c’est prouvé !)…

Bref, vous êtes rassasiés, vous booster vos défenses immunitaires, vous récupérez mieux… vous prenez votre épée et vous allez cogner de l’Immortel armé jusqu’aux dents et des monstres en veux tu en voilà !

A vos blenders !

  • Une dizaine de feuilles de chou frisé
  • 10 feuilles d’épinard frais
  • 2 kiwis pelés
  • 500 ml de lait écrémé
  • 1 cuillère à sucre de sirop d’agave (pour adoucir l’ensemble)

Anima sana in corpore sano. (Tant pis pour ceux qui n’ont pas choisi option latin en 4ème).

 

 

 

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